Le yoga est un sport de méditation qui consiste à faire de nombreux exercices de respiration pour un bien-être physique et mental. Il se pratique souvent dans bien de postures et, généralement, sur un tapis de yoga. Le choix du tapis de yoga se fait selon divers critères. Découvrez quelques-uns dans cet article.
La matière du tapis
Il est fondamental de tenir compte de la matière pour choisir son tapis de yoga à Nice. En effet, certains tapis comportent des éléments qui ne sont pas en adéquation avec la pratique de ce sport.
Le yoga étant un ensemble d’exercice de grande concentration, il ne serait pas convenable de choisir un tapis qui vous rend mal à l’aise. Vous devez donc éviter en premier lieu les tapis en PVC (jugés trop toxiques) et les tapis glissants. Les tapis de fitness ne sont pas non plus adaptés au yoga.
Optez plutôt pour des tapis de yoga faits en matières écologiques pour plus de confort, notamment les tapis en caoutchouc ou en toile de jute. Privilégiez également les tapis aux textures rugueuses et plus adhérentes. Cela vous aidera sans doute à avoir un meilleur équilibre. Ce genre de tapis de yoga est souvent en vente dans les magasins de sport.
Pour choisir son tapis de yoga à Nice, vous pouvez vous rendre dans un magasin de vêtements de sport à Nice.
Le poids
En dehors de la matière, le poids fait partie des critères à prendre en compte dans le choix d’un tapis de yoga. Généralement, il est conseillé d’opter pour un tapis plutôt léger. Cela vous permet de le transporter plus facilement lorsque vous allez en studio.
Si vous pratiquez votre yoga chez vous à la maison, vous pouvez vous laisser tenter par des tapis plus pesants. Attention quand même à ne pas en choisir de trop lourds !
L’épaisseur du tapis
Un tapis de yoga épais vous assurera un meilleur confort dans la pratique de votre yoga. Toutefois, la stabilité pourrait s’avérer être un souci.
De manière générale, vous pouvez choisir un tapis de yoga de 4 mm d’épaisseur. C’est l’épaisseur standard recommandée et vous y serez plus à l’aise. Il existe également des modèles de 6 mm d’épaisseur qui sont tout aussi confortables que ceux de 4 mm.
Les tapis au-delà de 6 mm d’épaisseur ne sont pas pour autant conseillés. Cela va aussi dépendre du type de yoga que vous pratiquez et de la fréquence à laquelle vous l’exercez. Vous pouvez contacter un masseur à Nice si vous y résidez, pour plus d’orientations par rapport au choix de l’épaisseur de votre tapis de yoga.