Conseils anti-vieillissement de la peau du visage

Combattre l’apparition des rides… un vaste programme auquel toute personne, homme ou femme, est un jour ou l’autre confrontée. Découvrons ensemble tous les conseils pratiques et les astuces pour lutter contre l'apparition des rides sur le visage.

 

Pourquoi les top models et les stars ne sortent-elles jamais de chez elles sans avoir appliqué une crème protectrice, même si le soleil ne brille pas ? Tout simplement pour prévenir le plus possible l’apparition de rides.

Les rides, signes inesthétiques qui marquent le visage et le cou, sont causées pas la perte d’élasticité de la peau.
Les rides se forment au fil du temps, elles font partie d’un processus inévitable associé à la vieillesse.

S’il faut se faire une raison et se dire qu’un jour ou l’autre, notre visage sera marqué par les années et donc par les rides, on peut aussi prendre des précautions pour que cette apparition se fasse le plus tard possible !
Il faut toutefois savoir que nous ne sommes pas tous égaux devant l’apparition des rides du visage : certaines personnes les verront apparaître très tôt, dès l’âge de 30 ans voir avant, et d’autres pourront se vanter de posséder une peau encore lisse même après 50 ans.
Il faut avant tout savoir que le processus de formation des rides est déterminé par des facteurs génétiques mais aussi par d’autres facteurs qui peuvent venir accélérer ou freiner l’apparition de rides.

Prévenir l’apparition de rides

Il est donc possible d’éviter ou en tous cas de limiter le vieillissement de la peau en suivant quelques conseils.
Conseils pour préserver la jeunesse de votre peau

Prenez soin de votre peau :
cela signifie nettoyer chaque soir avec soin et en douceur la peau du visage et du cou pour la débarrasser des impuretés accumulées au cour de la journée. Pour ce faire, utilisez un produit doux et adapté afin de ne pas agresser votre épiderme.

Protégez votre peau des agressions extérieures

Les pires ennemis de la peau son le soleil et la pollution. Pour la protéger, appliquez une crème de jour adaptée à la nature de votre peau.
Protection de la peau contre le soleil : le soleil est un des pires ennemis de notre épiderme. Ses radiations augmentent la quantité de radicaux libres qui peuvent être considérés comme des agresseurs de la peau au sein de laquelle ils se déplacent endommageant ainsi les cellules saines de la peau. Le collagène, qui permet à notre peau de conserver son élasticité, diminue suite à des expositions prolongées et non protégées au soleil, entraînant un assèchement de la peau qui perd son élasticité.
Il est ainsi impératif d’utiliser une protection solaire pour le visage, le cou et le décolleté lors de toute exposition au soleil même en cas de ciel couvert.
Les lunettes de soleil
Elles protègent les yeux mais limitent aussi la formation de rides autour des yeux. En effet, la luminosité du ciel, le soleil vous font plisser les yeux et par conséquent favorisent la création de ridules autour des yeux.
Protection contre la pollution : Tous les citadins le savent : la pollution de l’air est un facteur du vieillissement de la peau. Il suffit de passer sur votre visage un coton imbibé de lait le soir pour constater les dépôts recueillis… La solution : nettoyez soigneusement votre visage et votre cou avant d’aller vous coucher à l’aide d’une lotion ou d’un savon neutre et doux.

Avoir une bonne hygiène de vie

Ne pas fumerLa cigarette est en effet non seulement nocive à la santé mais aussi à la beauté. La fumée entraîne un rétrécissement des vaisseaux sanguins. La peau reçoit ainsi moins d’oxygène et perd de son élasticité. Par ailleurs on peut constater que les mimiques répétitives du fumeur pour aspirer la fumée et l’inspirer favorisent l’apparition de petites rides autour des lèvres et des yeux (les rides d’expression).

Préserver son sommeil
Le sommeil est en effet réparateur : pendant la nuit le renouvellement cellulaire est très actif. Avoir une bonne hygiène de vie, se coucher à une heure raisonnable et passer une bonne nuit ne peut qu’être bénéfique à votre santé et à votre peau.
On pourrait même ajouter que dormir sur le dos est la position la plus favorable pour permettre à la peau du visage de respirer et éviter d’être en contact avec l’oreiller ou les plis du drap !

Manger équilibrer et boire beaucoup d’eau
Une alimentation saine et équilibrée, de l’eau, beaucoup d’eau pour éviter toute déshydratation sont également des facteurs clés pour une peau jeune et élastique.
L’alcool consommé régulièrement est également à proscrire.
Attention aux régimes drastiques qui risquent d’entraîner des carences et peuvent avoir des effets néfastes non seulement sur votre organisme mais aussi sur votre peau. L’effet "yoyo" (alternance de prise de poids et de perte de poids) laisse de toute évidence des traces sur la peau, son élasticité...