Bronzer en toute sécurité, conseils et informations

Pour que le soleil reste un allié de notre équilibre et non pas un ennemi de notre santé, la protection de la peau est indispensable pour toute exposition. Découvrez les règles d'un bronzage parfait et sans danger pour notre peau.

 

Que c’est bon de pouvoir s’allonger et s’exposer au soleil... Mais notre peau est fragile et une exposition prolongée sans protection est risquée.

Une peau qui n’a pas été suffisamment protégée pendant la plus tendre enfance, risque une fois à l’âge adulte, de voir apparaître des dommages irréparables.

Les Ultraviolets B sont responsables des coups de soleil et de la majeure partie des tumeurs cutanées suite à des expositions sans protection ou trop prolongées au soleil.

Toutes les peaux ne réagissent pas de la même manière aux rayons du soleil mais leur protection reste indispensable.

Les ultraviolets activent la pigmentation mélanique de la peau et la font bronzer mais à forte dose, ils accélèrent également le vieillissement cutané.

Les règles d’or pour une exposition sans risque au soleil

L’été arrive et l’envie de nous exposer au soleil, de le laisser nous réchauffer la peau, de nous abandonner au plaisir du far niente est un moment attendu de tous, mais attention... ce soleil tant apprécié et le pire ennemi de notre peau.

Pour obtenir un bronzage uniforme et lumineux et surtout sain, des règles doivent être impérativement respectées et appliquées :


 Evitez impérativement toute exposition au soleil aux heures les plus chaudes notamment pour les enfants, à savoir entre 11h00 et 15h00.

 Exposez-vous progressivement au soleil au début de l’été pour ne pas risquer des coups de soleil.
Contentez-vous d’une demi heure le premier jour et allez crescendo sans jamais dépasser 2h00 consécutives.

 Dans tous les cas et quelle que soit l’heure, appliquez une crème de protection solaire adaptée à votre type de peau. Une peau claire a besoin d’un indice de protection plus élevé.
Et même avec un indice élevé, soyez rassuré(e), votre peau prendra un beau hâle... L’écran total est vivement recommandé pour les peaux très claires et pour les enfants.

 Pensez à renouveler l’application toutes les heures notamment si vous allez vous baigner. N’oubliez pas les zones sensibles comme le nez, les oreilles, la nuque, les épaules mais aussi les pieds qui sont les parties les plus exposées au soleil.

 Utilisez une crème solaire non périmée. Jetez votre flacon de l’an dernier : les produits solaires se conservent en général 6 mois après ouverture (reportez-vous au petit logo au bas du flacon).

 Attention, même si le soleil ne pointe pas son nez et se cache derrière des nuages, la protection est de rigueur : ses rayons passent à travers les nuages.

 Sachez de plus qu’un teint hâlé obtenu progressivement et sans coups de soleil sera plus durable et souvent plus beau qu’un bronzage intensif.

 Attention à la sortie de la piscine ou d’un bain de mer, les gouttes d’eau sur la peau ont un effet loupe et vous risquez le coup de soleil.

 Pour la baignade prolongée, utilisez un produit résistant à l’eau (notamment pour les enfants) et renouvelez l’application en sortant de l’eau.

 Pour permettre à vos enfants de jouer en toute sécurité sur la plage, mieux vaut, notamment pour les plus petits, les revêtir d’un large tee-shirt (afin qu’ils n’aient pas chaud) de couleur clair et en coton.

 Pensez également à protéger votre tête en portant une casquette, un chapeau ou un foulard.

 Evitez d’utiliser des parfums contenant de l’alcool ce qui pourrait être la cause de taches sombres sur votre peau.

 Si vous êtes enceinte, votre peau est fragilisée, protégez votre visage d’un écran total afin de ne pas risquer le masque de grossesse